理想の脚を手にいれる第１歩は
理想の脚を手にいれるのに、まず最初にやるといい、
効果抜群の方法です。
それは、脚がほそくなっったらぜひ着てみたいと思っている服を、
思い切って購入することです。
そして見えるところに飾っておきます。
あなたが着てみたいと思っている服は、何ですか？
いままで脚に自信がなくて、脚を見せる服を敬遠してきましたよね。
でも、脚を細くすることに決めたら、
迷うことなく着てみたかった服を買ってみるといいです。
その服を部屋に飾って、それがスカートなら、
そのスカートからすらっと伸びた理想の脚を想像してみます。
またどんな靴が合うかも、一生懸命考えます。
お気に入りのそのスカートと靴をはいて、
最高の気分にひたっている自分を、想像してみます。
こうすると、とっても気分よくなってきます。
自分が理想とする脚の形も、はっきりイメージできるといいですね。
ほっそりすんなりした脚がいいですか？
それともある程度の肉付きがあって、メリハリのある脚ですか？
脚の形が想像できないときは、理想の脚をした女優さんの脚を思い浮かべてみて、
それを自分の脚に置き換えてみるなどしてみてください。
自分のステキな姿を想像していると、不思議なことに、
ほんとうにそのスカートをはいて、さっそうと気分よく歩いている姿が、
イメージできるようになってきます。
吊るしてあるスカートを見ながら、あとはその服にぴったり似合うように、
行動をしようという気持ちにだんだんとなってくるから不思議です。
いつもより念入りに、マッサージをしてみたり、
脚に緊張感を持って、行動するようになっていたり、
自然に意識がやせることに傾いていくようになるはずです。
いつもそのスカートを見える場所に飾っておくと、
モチベーション（やる気）がわいてくるようになるはずです。
単純なことなのですが、効果は十分期待できると思います。
きれいな自分の脚をイメージしてみてください。
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