脚のマッサージをする意味は、リンパ液の流れをよくして、脚のむくみを取り除き、脂肪を寄せ付けないようにするためですが、ここでそのリンパ液のことを少し考えていきます。マッサージを続けやすくするため、老廃物を流すリンパについて詳しく調べてみました。自分の身体の中をより深く知ることで、どうしたら脚やせができ...
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主にリンパ液のことをさいている場合が多いです。私たちの身体は毛細血管のもっと内側に、リンパ管が全身にはりめぐらされていて、その中をめぐる液がリンパ液とよばれます。リンパ液は、体内のあちこちで不要となった老廃物を集めて運び、やがて血液と合流して、尿として体外へ排出する働きをしています。老廃物（ごみ）を...
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リンパ節は、リンパ管の途中にあって、有害物質から体を守るのも大切な役目があります。体にとって有害な細菌やウイルスなどの物質をろ過する場所です。またリンパ節は、新しいリンパ球や免疫抗体を産生して、細菌や異物を処理しています。よくかぜをひいたときなどに、リンパが腫れるといわれるのは、この細菌やウイルスと...
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リンパ液が流れる速度は、心臓のようなポンプ器官がないため、非常に遅いわけですが、実際には30秒で約12cmとされています。ということは、10秒で4cm、2.5秒で１㎝ということになります。これは通常の覚醒時の速度で、眠ている時や緊張している時、寒い時などはさらに速度が落ちていき、ひどくなると、リンパ...
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リンパ節は全身で数百個箇所以上あるといわれています。その中でも特に大きいリンパ節は、首、鎖骨の上、わきの下、足の付け根、膝の裏にあります。各リンパ節の名称は、以下のとおりです。首＝頚部リンパ節鎖骨の上＝ターミナス（全身から戻ってきたリンパ管が血管に合流する最終地点）わきの下＝腋下リンパ節 足の付け根...
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