半身浴を気楽に続けてさらに美容効果も（その他）
半身浴の際に行えるその他の美容効果のあるマッサージ等は、
頭皮のマッサージ（かなり気持ちイイ）
眼球の体操（眼精疲労の激しい人に）
首のストレッチ（凝り性の人に）
手のケア（忘れがちですよね）
歯磨きを念入りにする（たまにはじっくり磨く時間にあてる）
など、ご自分の気になるところのケアをするようにしてはいかがでしょう。
半身浴しながらですと、じきに汗がでてくるくらいです。
下半身を温めながら、さらに身体を動かしたり、マッサージをしたりするので、
さらに温まりやすいです。
ですから、ぬるいお湯につかって、いずれのマッサージも、
力を入れすぎないように行ってください。
こういったマッサージやストレッチ以外にも、
好きな音楽を楽しんだりするのもいいですね。
自分が楽しくてリラックスできることをいろいろと取り入れてください。
そうすると半身浴の２０〜３０分が、
有効に快適に過ごせるようになりますし、継続しやすくなると思います。
脚を細くすることだったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法。脚が細くなった実例写真を掲載しています。
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