脚の引き締め効果を倍増させグッズ（安価なさらしで）

■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■を買ってみて実行したことや気づいたことをこちらに書きました。

脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■買ってみました

サポーターやバンテージのかわりに、

さらしを巻いても、同じような効果がありますので、

入手できたら、やってみてください。

さらしなら何千円もせず、1,000円前後で売っています。

さらしの使用法は、まずさらしを長さを半分に切ってから、

半分に折り、もう半分に折ってから、端をまつって使っています。

この方法で、長さ約4.5ｍ、幅約8.5ｃｍになります。

このままだと脚に巻きにくいので、はじめにくるくるとさらしを巻いてまとめます。

脚への巻き方は、まず足の甲の部分を二重にしっかり巻き、

足首から膝に向けて一方向にグルグルと巻き上げていきます。

巻き始めは少々きつめにして、巻き終わりは端を挟み込みます。

どれだけ重ねて巻くかによって、巻き終わりの位置はかわってきます。

長さ約4.5ｍの長さですと、脚全体を巻き上げるのは

難しいかもしれませんので、もっと長く必要な場合は、

さらしを半分の長さに切らずに、幅を半分に切って２本にして、

それの幅を半分に折って使います。

２０～３０分くらい巻いたままにしますが、

動くとゆるんだり外れたりしやすいので、

テレビを見ているときや、椅子に座っているときなどがよいです。

強さは調整しやすいのですが、

動きがとりにくいところが少々難点です。

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